“ Nagy hiba előre számítgatni egy küzdelem kimenetelét, nem arra kell gondolnunk, hogy vajon győzünk-e, vagy sem. Hagyjuk a dolgokat természetesen folyni. A mi feladatunk, hogy ütünk a megfelelő pillanatban. ”
ÚJDONSÁGOK
Milyen méretet válasszak?
Az alábbiakban egy általános útmutató a testtömeg alapján: S-es méret (45kg-69 kg) M-es méret (70kg-120kg) L-es méret (120kg+) Tapasztalatok szerinte S-es méret hölgyeknek, és [...]
Intervall Edzés Teljesítménynövelés
Az intervall edzés teljesítménynövelés a modern edzéstudomány egyik leghatékonyabb megközelítése, amely tudományos kutatások alapján bizonyítottan növeli az atléták szív- és érrendszeri kapacitását, állóképességét és [...]
Állóképesség Növelő Edzés
Az állóképesség növelő edzés a modern sporttudományban az egyik leghatékonyabb eszköz a csúcsteljesítmény elérésére. Függetlenül attól, hogy amatőr futó, profi atléta vagy fitnesz rajongó [...]
Állóképesség Fejlesztés Otthon
Az állóképesség fejlesztés otthon napjainkban már nem luxus, hanem szükségszerűség azoknak, akik komoly fizikai teljesítményre vágynak anélkül, hogy drága fitneszközpontra járnának. Az otthoni környezet [...]
Training Mask Tapasztalatok
Az edzőmaszk világszerte használt eszköz az állóképesség és fizikai teljesítmény fejlesztésére, de vajon valóban működik-e? Ebben a cikkben megismerkedhetsz a valódi training mask tapasztalatok-kal, [...]
Edzőmaszk Mire Jó
Az edzőmaszk mire jó – ez a kérdés egyre több fitnesz-rajongó és profi sportoló fejében felmerül. Az edzőmaszk olyan innovatív eszköz, amely a légzéskorlátozás [...]
Állóképesség Fejlesztés Úszás
Az állóképesség fejlesztés úszás révén érheted el a fizikai teljesítményed tetőpontját, mivel az úszás a leghatékonyabb módszer az aerob kapacitás növelésére. Ez az átfogó [...]