Neked is érdemes lenne edzőmaszkot használnod?

Egyre több híres sportoló visel maszkot edzés közben – gondolj csak Hosszú Katinkára. De futóként érdemes lenne használni? Szakértőnk, Nagy István választ ad a kérdésre.

Szia István! Azt szeretném kérdezni, hogy véleményed szerint hasznos-e az edzőmaszkok használata? Nem arra gondolok, amiket szmog ellen használnak, hanem azokra amikkel a beszívott oxigén mennyiségét lehet szabályozni, szimulálva ezzel magashegyi edzéseket. Köszönöm. Dániel

    – – – – – – – – – –

SZAKÉRTŐNK, NAGY ISTVÁN VÁLASZA:

A magaslatot lehet szimulálni, erre leginkább sátrakat, vagy kamrákat használnak, ahol mind a légnyomás, mind a levegő oxigén tartalma szabályozva van. Ezek az esetek többségében fejlesztik a futók képességeit, alapvetően azzal, hogy javítják a vér oxigénszállító képességét. Egy komoly hátránya van, hogy nagyon drágák. A maszkok amiket kérdezel sokkal olcsóbbak. A tudományos kísérletek, – ahogy számítottak is rá- erősíti a légzőizmokat, javítja az állóképességet.

By | 2017-11-09T17:47:50+02:00 január 5th, 2017|Egyéb, Fitness|0 Comments

Leave A Comment

Share This