Az légzésgyakorlatok elsősorban a belégzésnél és a kilégzésnél dolgozó izomzat erősítésére épülnek, valamint a tüdőkapacitás növelésére is nagy hangsúlyt fektetnek, hogy ezzel növeljék az aerob [...]

Egyre gyakrabban látni edzőteremben edzeni srácokat olyan maszkban, amiben nehezebben lélegeznünk.  Mit ígérnek a maszk használatával? •    Megnövekedett oxigén felvétel •    Javuló anaerob kapacitás •    [...]

  ELEVATION 2.0 EDZŐMASZK <-> XTREME ELEVATION 2.0 EDZŐMASZK  XTREME Elevation 2.0 edzőmaszk változásai: Új csomagolást kapott.  Az eddigi szitanyomásos technológiát lecserélve, most már egy gumírozott [...]

Maszkos edzés elkezdéséhez 10 mintagyakorlatot láthatsz az alábbi videókon:  

Tisztítása: Mosógépbe és szárítógépbe tenni tilos! A neoprén borítás, mely eltávolítható a maszkról, mosható kézzel, langyos szappanos vízben. Figyelmeztetések: Csak 16 éven felülieknek ajánlott! Csak [...]

Nagyon kényelmes a viselése, 1 hét alatt meg lehet szokni a folytonos használatát, futás és konditermes edzés során nagyon sok hasznát veszem, versenyek előtt, felkészülés [...]

A sportteljesítmény a szervezet oxigén szállítási rendszerétől függ. Ennek kapacitását több módon is lehet növelni. Egyik módszer, melyet a hosszú távú kitartást igénylő sportok űzői [...]

Az alábbiakban egy általános útmutató a testtömeg alapján: S-es méret (45kg-69 kg) M-es méret (70kg-120kg) L-es méret (120kg+) Tapasztalatok szerinte S-es méret hölgyeknek, és 16 [...]