Oxigén bármi áron?
A sportteljesítmény a szervezet oxigén szállítási rendszerétől függ. Ennek kapacitását több módon is lehet növelni. Egyik módszer, melyet a hosszú távú kitartást igénylő sportok űzői [...]
Milyen méretet válasszak?
Az alábbiakban egy általános útmutató a testtömeg alapján: S-es méret (45kg-69 kg) M-es méret (70kg-120kg) L-es méret (120kg+) Tapasztalatok szerinte S-es méret hölgyeknek, és 16 [...]
Neked is érdemes lenne edzőmaszkot használnod?
Egyre több híres sportoló visel maszkot edzés közben - gondolj csak Hosszú Katinkára. De futóként érdemes lenne használni? Szakértőnk, Nagy István választ ad a kérdésre. [...]